うつカフェ こころ 次回開催予定
コロナ感染対策を行いながら、集まりを開催します。
※マスクの着用は個人の判断でお願いします。
次回の開催予定は8月4日(日曜日)です。
当面は2カ月に1度のペースでの開催を考えています。
場所 広島市総合福祉センター
詳しくは会場アクセスをご覧ください。
時間 15:00〜17:00
途中参加、途中退席OK 終了後残れる方は残って１時間ほどフリートークをしましょう。
会費
無料
お飲み物等は、ご自身でご準備ください。
※お菓子の差し入れ大歓迎！！
お申込み
定員の都合上、予約制とさせていただいております。5日前までにお申し込みください。お申し込みのお名前は匿名・ニックネームでも結構です。
メール： tsunodamikihiko●gmail.com ※●を@に変更してください。
ご質問やお問い合わせはこちらまでお願いします。
うつカフェ こころでは、メールでのご相談はおこなっておりません。ご相談を希望される方は、ＮＰＯ法人 小さな一歩・ネットワークひろしま様のホームページをご覧ください。
LINE公式アカウント
LINE公式アカウントを開設しました。メールアドレスをお持ちでない方はこちらからお問い合わせ・お申込みください。
お問い合わせ・お申込み
うつカフェ こころ⇒https://lin.ee/wPeDWqJ
※LINE公式アカウントでは、友だちになっているユーザーと、1：1で直接メッセージのやり取りができます。 メッセージのやり取りは、メッセージを送ったユーザーとLINE公式アカウントの運用者のみが確認できます。他のユーザーに見られることはありません。
Q&A
Q どんな方が参加していますか？男性、女性？年齢は？・・・ みんな当事者の方ですか？
男性、女性、両方おられ、年齢も幅広い方がご参加されます。皆さん何かしらの当事者ですが、その日の会によって雰囲気やメンバーが違うことがあります。現在、ソウシャルワーカー（相談員）の方に運営をサポートする形でご参加して頂いています。ご家族・支援者・医療福祉に携わる方など当事者以外の方でも気軽にご参加ください。当事者ではない方も、皆さんと同じひとりの当事者の立場としてご参加をお願いしております。
Q 友人や家族と一緒に参加しても良いですか？
初めてで、不安だ、どんな方が来てるかわからない、という方でご家族やご友人とのご参加も歓迎です。定員の都合上、付き添いの方は基本的に一人までとさせて頂きます。
Q 何を話したら良いかわからない、参加して話を聞くだけでも良いですか？
順に簡単な自己紹介をして頂き、皆さんにそれぞれ話したいテーマを挙げてもらいますが、いきなり自分の体験は話しにくい、なにを話していいかわからないときは、「ここへ来た経緯」をお話してみるのも良いと思います。お話する内容が見つからない時には、テーマをご準備します。お話したくない時は『パス』して頂いてok。最初に、話すのがしんどい、苦手、と伝えて頂いて大丈夫です。話を強制されることもありません。最初は、場の雰囲気を見たい、周りの人の話だけを聞きたい、というのも大丈夫です。上手にお話をする必要もありません。話せるときにお話ししましょう。
Q 最近、気分が沈んだり、落ち込んだりします。病院で診断は受けてないのですが大丈夫ですか？
病院での診断を受けていなくても構いません。「気分が落ち込んだ時、他の人はどうやって過ごしてるんだろう」「嫌な考えが頭から離れなくて困っている」「何もやる気にならない、生きることに疲れた」など日々の疑問や辛さや苦しさについてお話ししませんか。
Q体調に波があります。その日の体調が不安で、参加を迷っています。体調が良くない場合はキャンセルしても大丈夫ですか？
体調や気分により、直前でのキャンセルが可能です。ドタキャンok。当日の体調がすぐれない場合のご連絡は不要です。体調が戻られた際にはご参加心よりお待ちしております。
Q 他にもこころの問題について話ができる場所がありますか？
・ＮＰＯ法人 小さな一歩・ネットワークひろしま様 こころを休憩する会
うつ症状がある方、その方を支える方の自助グループです。
（毎月第２日曜日午後２時～開催）
参考ページ
自助グループへ初参加するときに知っておくとよいこと・会場の調べ方や豆知識｜子ども情報ステーション byぷるすあるは様のHPを参考に作成しています。